Врач Лебедева: недостаток воды и «мусорная» еда способствуют воспалению кишечника

Врач Диляра Лебедева рассказала о причинах воспаления в кишечнике: в их числе – нехватка в рационе чистой питьевой воды и употребление «мусорной» еды.

Врач Лебедева обратила внимание на то, что нарушения здоровых функций кишечника являются очень распространенной среди современных людей проблемой. Среди ключевых факторов, влияющих на их появление, специалистка назвала плохое качество воды или ее недостаток, способствующие воспалению кишечника.


Врач подчеркнула, что прием чистой воды помогает организму полноценно работать. Медик посоветовала употреблять ее в течение дня с интервалом в 2-3 часа, при это стоит выпивать до половины стакана воды.


Говоря о том, что подразумевается под термином «мусорная» еда, Лебедева уточнила: к этой категории относятся продукты, не содержащие полезных для организма веществ: витаминов, ненасыщенных жирных кислот, макро- и микроэлементов. В то же время их состав насыщен искусственными добавками, трансжирами, добавленным сахаром. Таким образом поедание «мусорной» еды способствует раздражению пищеварительного тракта, повышению уровня глюкозы в крови, повышенной нагрузке на поджелудочную железу, ожирению печени. Врач подчеркнула, что для здоровья кишечника особенно вредно злоупотреблять сахаром. В организме он действует подобно стимулятору, вызывая чрезмерную активизацию функций внутренних органов, а также провоцируя развитие висцерального жироотложения, при котором значительно увеличиваются риски воспаления.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что врач Наталья Зубарева рассказала о пагубном влиянии недостаточного питья воды на состояние сердца.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.