Трихолог Гайдачук назвала распространенные причины выпадения волос

Трихолог Марина Гайдайчук: качество питания и наличие стресса влияет на состояние шевелюры.

Трихолог Гайдайчук назвала несбалансированное питание среди распространенных причин выпадения волос, когда беседовала с «Известиями». Недостаток определенных питательных веществ может спровоцировать чрезмерную потерю волос – в частности, они редеют и слабеют из-за нехватки белка, являющегося строительным материалом волосяных фолликул. Если человек ест слишком мало яиц, птицы, кисломолочных продуктов, хорошего мяса, волосы могут выпадать обильнее. Кроме того, на это влияет нехватка омега-3 жирных кислот, витаминов группы В, витамина D, железа.


Трихолог посоветовала обратиться к врачу, если выпадение волос длится в течение месяца и больше. Врач сможет определить, какую патологию нужно искать, если возникшая проблема окажется связанной с внутренними нарушениями в организме. Например, это может быть анемия, болезнь щитовидной железы, сахарный диабет.

Говоря о повседневном уходе, специалист добавила, что с волос в конце дня следует обязательно смывать средства, которые использовались для их укладки. Вдобавок для хорошего состояния волос важно добиваться хорошего здоровья кожи головы.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, как рацион питания может влиять на появление синдрома постоянной усталости.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.