Врач Мясников посоветовал увеличивать физическую активность за счет домашних дел

Врач Александр Мясников: рутинное выполнение домашних дел – это хороший способ повысить свою физическую активность и продлить жизнь.

Врач Мясников посоветовал россиянам быть как можно более активными в физическом плане людьми. Известный медик предупредил: малоподвижность является фактором преждевременной смерти человека в каждом десятом случае.


Доктор отметил, что понятие «физическая активность» подразумевает любую двигательную активность, вызывающую мышечное напряжение и стимулирующее кровоток. Это не только спорт, но и повседневная деятельность. Мясников порекомендовал увеличивать физическую активность за счет домашних дел. По словам медика, человечество сегодня все настойчивее стремится к тому, чтобы автоматизировать их выполнение. Однако домашняя работа, выполняемая вручную, является разновидностью физических нагрузок, которых многим не хватает.


Он признался, что его мама в свои 90 лет предпочитает самостоятельно стирать руками и сама моет дома полы. Мясников подчеркнул, что привычка быть подвижным, деятельным, спортивным человеком способствует продлению жизни.


Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что ученые заявили о необходимости употреблять натуральные жиры для укрепления здоровья сердца.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.