Врач Мясников рассказал о способах избежать деменции: контроль давления и интерес к жизни
По словам врача Александра Мясникова, неконтролируемая гипертония – одна из причин дегенеративных возрастных заболеваний мозга.
Александр Мясников
Здоровье
врач общей практики, кардиолог, главный врач Городской клинической больницы №71 (Москва), теле-, радиоведущий.
Деменция или приобретенное слабоумие означает ухудшение способности адекватно мыслить и пользоваться знаниями для поддержания образа жизни. Часто подобное изменение в состоянии мозга и психики вызывается болезнью Альцгеймера. Врач Мясников рассказал о способах избежать развития деменции: одним из них он назвал контроль артериального давления.
«Неконтролируемое давление опережает все факторы риска развития деменции – именно микрососудистые изменения головного мозга стоят на первом месте, оставляя позади Альцгеймер и другие дегенеративные болезни», - поделился известный российский медик.
Кроме того, натуральным средством защиты от возникновения деменции являются полиненасыщенные жирные кислоты (например, омега-3). Александр Мясников высказался о том, что употребление содержащей их морской рыбы может быть в плане профилактики возрастного слабоумия даже более эффективным, чем прием препаратов.
Среди способов избежать деменции врач Мясников выделил отдельно интерес к жизни. Он констатировал, что с возрастом многим людям становится свойствен уход в рутину, изоляция от мира за пределами жилья. Все это негативно сказывается на мозге, для которого обработка новой информации является превосходной тренировкой. Следить за событиями вокруг, анализировать их и чаще бывать в разных местах очень полезно для сохранения когнитивного здоровья, резюмировал эксперт.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что газированные напитки являются самым вредным типом питья в пожилом возрасте.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.