Диетолог Королева развеяла миф о пользе отдельных продуктов для долголетия: «таких нет»

Диетолог Маргарита Королева: не следует думать, что употребление каких-то продуктов или «суперпродуктов» может обеспечить долголетие.

Многие люди считают, что существуют некие невероятно полезные продукты, употребление которых продлевает человеческую жизнь. Но известный российский диетолог Маргарита Королева развеяла миф о пользе отдельных продуктов для долголетия. В интервью она отметила, что продолжительность человеческой жизни определяется влиянием сразу многих факторов в совокупности, и нет таких волшебных продуктов, которые бы делали человека долгожителем.


Королева отметила, что на склонность людей к долголетию существенное влияние оказывает их генетика. Но в зрелом возрасте гораздо более важное значение приобретают привычки и то, насколько щепетильно человек относится к поддержанию здоровья, насколько пристально следит за собой.


Также Королева перечислила факторы, которые способствуют сохранению хорошего самочувствия и здоровья, продлению жизни:

• Регулярные адекватные физические нагрузки;
• Достаточный сон;
• Позитивный психологический настрой;
• Благоприятное состояние окружающей среды;
• Отказ от продуктов с искусственными добавками;
• Употребление чистой негазированной воды;
• Получение с едой антиоксидантов.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что отказ от некоторых готовых продуктов помогает сохранить здоровье и красоту.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.