Врач Мясников: сладкое и копчености провоцируют боль в суставах, врач Строков призвал есть рыбу и пить зеленый чай для профилактики



Врач и телеведущий Александр Мясников подчеркнул в эфире программы "О самом главном" на канале "Россия 1", что частое потребление сладких продуктов может спровоцировать появление болей в суставах. Свежий выпуск передачи, в котором медик предостерегает россиян от неприятных последствий этой распространенной привычки, доступен на платформе "Смотрим".

"Продукты можно разделить на те, которые вызывают воспаления, и те, которые, наоборот, способствуют их снятию", — пояснил Мясников.

По его словам, фрукты, овощи, морская рыба и молочные продукты помогают смягчить воспалительные процессы.

"А вот сладости, наоборот, могут стать провокаторами воспалений", — подчеркнул он.

Мясников отметил, что поедание излишне большого количества сладкого может привести к появлению болей в суставах. Этот неприятный симптом может возникнуть в результате употребления жареных продуктов, копченостей, колбас и красного мяса, добавил он.

"Некоторые продукты могут быть особенно полезны для здоровья суставов", - говорит Врач-нутрициолог Игорь Строков специально для МедикФорум.

Строков перечислил продукты, которые обязательно нужно включить в рацион, чтобы сохранить суставы здоровыми.


Вот несколько из них:
"Включение этих продуктов в рацион может помочь поддерживать здоровье суставов и снижать риск развития суставных заболеваний", - говорит врач.

Однако всегда лучше обсудить изменения в диете с врачом, особенно если у вас уже есть проблемы с суставами.




Ранее МедикФорум писал о пользе сыра и рыбы при депрессии.


Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.