Диетолог Эндрюс назвала 2 ключевых фактора, которые увеличивают риск рака, онколог Воробьев рассказал о трех методах профилактики онкологии
Николь Эндрюс, американский врач-диетолог и автор книги "Сахар не кормит рак: полное руководство по профилактике рака", поделилась в TikTok видео, в котором рассказывает о двух вещах, которые могут увеличить риск развития рака.
"Обработанное мясо и алкоголь - два основных фактора, которые увеличивают риск возникновения и прогрессирования различных видов рака, и все остальное", - подчеркнула Эндрюс.
Это мнение поддерживают другие специалисты по онкологии. В 2015 году Всемирная организация здравоохранения выделила обработанное мясо как потенциальный канцероген. Согласно данным онкологического центра Техасского университета, к обработанному мясу относятся ветчина, колбаса, хот-доги, пепперони и другие мясные деликатесы, такие как ростбиф.
"Исследования показывают, что употребление обработанного мяса, такого как бекон и мясное ассорти, может увеличить риск развития рака желудка и рака кишечника", - подчеркнула эксперт центра, Линдси Уолфорд.
Ученые предполагают, что это связано с нитратами и высокими температурами, используемыми при обработке мяса.
Алкоголь - еще один хорошо известный канцероген. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) США, все виды алкогольных напитков, включая красное и белое вино, пиво и ликер, связаны с раком.
"Чем больше вы пьете, тем выше риск рака", - отметили в CDC.
Врач-онколог Андрей Воробьев рассказал специально для МедикФорум, назвал 3 ключевых фактора профилактики рака, которые помогают снизить риск возникновения этого заболевания.
Здоровый образ жизни
Правильное питание, умеренная физическая активность, отказ от курения и умеренное потребление алкоголя - все это факторы, которые существенно снижают риск развития рака.
"Регулярное употребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и рыбы может укрепить иммунитет и защитить от рака", - говорит Воробьев.
Регулярные медицинские осмотры
Важно регулярно проходить медицинские обследования и скрининговые тесты для выявления рака на ранних стадиях.
"Раннее выявление позволяет начать лечение на ранней стадии, когда шансы на полное излечение значительно выше".
Вакцинация и предотвращение инфекций
Некоторые виды рака, такие как рак шейки матки и печени, связаны с инфекциями вирусами папилломы человека (ВПЧ) и вирусом гепатита В соответственно. Вакцинация против этих инфекций может существенно снизить риск развития связанных с ними видов рака.
"Эти методы, в сочетании с регулярными обследованиями и здоровым образом жизни, могут значительно уменьшить вероятность возникновения рака и способствовать общему здоровью", - говорит Воробьев.
Ранее МедикФорум писал о вреде конфет с алкоголем.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.