Врач Шарапова: кефир или тан помогают не допустить похмелья – когда их нужно пить?

Заслуженный врач России Ольга Шарапова рассказала, как с помощью кисломолочных напитков предотвратить похмелье.

Врач Шарапова заявила, что кефир или тан помогают не допустить похмелья. В комментарии «Газете.Ru» медик констатировала:


Дискомфортное состояние похмелья, ощущаемое утром после выпитого накануне спиртного, обычно проявляется головной болью, тошнотой, упадком сил, общим недомоганием, раздражительностью. Все эти ощущения – результат диуретического эффекта спиртных напитков и высокой концентрации в крови токсинов, которые выделяются при метаболизме этанола. Врач Шарапова отметила, что восстановить нормальное самочувствие в таких обстоятельствах помогает, прежде всего, нормализация электролитного баланса – для успешной борьбы с похмельем нужно не только употреблять достаточно много жидкости, но и получать с ней электролиты: пить воду с лимоном, минералку, томатный сок.

Что касается кефира или тана, помогающих не допустить похмелья, то их нужно пить перед сном.


Чтобы снизить риск похмелья, предпочтение следует отдавать более легким напиткам и учитывать индивидуальную переносимость алкоголя. Также нужно избегать смешивания разных видов алкоголя и питья сладких коктейлей, которые усугубляют негативный эффект выпивки, резюмировала врач.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, насколько вредно для здоровья не есть суп.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.