Врач Волкова: еда с эмульгаторами и сахаром ведет к преждевременному старению
Врач-терапевт Галина Волкова назвала провокатором преждевременного старения организма ультрапереработанную пищу.
Галина Волкова
Здоровье
врач-терапевт, диетолог
Врач Волкова сообщила о влиянии продуктов, употребляемых людьми, на их старение. Медик констатировала, что к преждевременному старению ведет еда с эмульгаторами и другими искусственными добавками, а также сахаром, добавляемым в больших количествах.
«Еда, изготовленная в промышленных условиях с использованием консервантов, загустителей и искусственных ароматизаторов, вредит состоянию организма и ведет к его раннему старению. Такое же влияние оказывает пища с высоким количеством сахара», - заявила врач Галина Волкова в комментарии РИА Новости.
Она подчеркнула, что продлевать молодость и сохранять хорошую форму помогает, прежде всего, рацион, который сбалансирован по белкам, жирам и углеводам. Специалист обратила внимание на то, что ежедневная порция разнообразной растительной пищи должна составлять минимум 400 граммов.
Что еще важно для профилактики преждевременного старения – это ежедневное питье чистой воды, убеждена эксперт.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, неправильное питание является одним из факторов, сокращающих продолжительность жизни россиян – об этом подробнее рассказал врач Александр Мясников.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.