Врач Белоусов: cтакан минералки может заменить тарелку супа, гастроэнтеролог Алисова объяснила, кому противопоказана минеральная вода
Сторонники ежедневного употребления супов утверждают, что это блюдо обладает множеством полезных свойств. Но насколько это утверждение соответствует действительности? На этот вопрос Life.ru ответил врач-гастроэнтеролог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов.
По словам эксперта, современный человек имеет доступ к широкому спектру продуктов, богатых всеми необходимыми веществами, поэтому нет необходимости ограничивать себя исключительно супами.
Супы могут быть полезны и в наши дни, особенно если это:
- Супы на костном бульоне: они содержат коллаген, необходимый для здоровья суставов и кожи.
- Овощные супы: богаты витаминами и минералами, поддерживают иммунитет и нормальное функционирование организма.
- Мясные наваристые супы: являются источником белка, важного для построения мышц.
- Грибные супы: содержат витамины группы B, необходимые для здоровья нервной системы.
"Некоторые специалисты предлагают заменять суп минеральной водой, особенно для тех, кто следит за своим весом. Минеральная вода действительно может обеспечить организм необходимыми веществами и способствовать гидратации, но не заменяет питательные вещества, содержащиеся в супе. Время от времени стакан минералки может стать альтернативой тарелке супа, если нет времени на полноценный обед", - говорит эксперт.
Врач-гастроэентеролог Александра Алисова рассказала специально для МедикФорум кому противопоказана минеральная вода, и лучше остановить свой выбор на супах.
"Минеральная вода может быть полезной для здоровья, но есть ситуации и состояния, при которых её употребление может быть противопоказано или требует осторожности", - говорит Алисова.
Люди с заболеваниями почек
Минеральная вода с высоким содержанием натрия может ухудшить состояние при заболеваниях почек, таких как хроническая почечная недостаточность или нефрит.
"Пациентам с камнями в почках также следует быть осторожными с минеральной водой, содержащей определенные минералы, которые могут способствовать образованию камней".
Пациенты с гипертонией
Минеральная вода с высоким содержанием натрия может повышать артериальное давление, что нежелательно для людей с гипертонией.
Люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта
Газированная минеральная вода может раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника, что особенно вредно при гастрите, язвенной болезни и синдромах раздраженного кишечника.
"Минеральная вода с высоким содержанием магния может вызвать диарею".
Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Высокое содержание натрия в минеральной воде может негативно сказаться на состоянии людей с сердечной недостаточностью или ишемической болезнью сердца.
Люди с аллергией или непереносимостью отдельных компонентов
В редких случаях возможна аллергия или непереносимость определенных минералов, содержащихся в воде.
"Важно помнить, что разные виды минеральной воды имеют разный состав, поэтому перед включением её в рацион полезно ознакомиться с этикеткой и проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний".
Ранее МедикФорум писал о том, сколько можно употреблять яиц.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.