Психолог Мартынов рассказал, чем опасны панические приступы

Психотерапевт Игорь Мартынов: частые или сильные панические приступы негативно влияют на физическое и психическое здоровье.

Клинический психолог Мартынов рассказал, чем опасны панические приступы. Он сообщил, что когда такие состояния бывают частыми или интенсивными, психика человека может серьезно пострадать. В частности, повышается риск возникновения других, более серьезных расстройств.




Также специалист констатировал, что стойкие состояния паники или тревожности способны влиять на работу сердечно-сосудистой системы, провоцировать проблемы со сном, ухудшать потенциал иммунной системы и общее здоровье. Человек при этом подвергается риску стать гипертоником, заполучить сердечную недостаточность и другие заболевания.

Игорь Мартынов подчеркнул, что возникающее тревожное расстройство необходимо лечить и посоветовал не стесняться обращаться к врачам за помощью. Данное расстройство поддается терапии и является обратимым. Избавление от тревожности помогает избежать развития многих серьезных и опасных нарушений.

Говоря о том, что вызывает тревогу и панику, психотерапевт назвал их основным триггером быстрый темп жизни, постоянную борьбу за социальный успех. Социальные сети и гаджеты лишь усиливают подобное напряжение. Плюс к этому постоянное чувство беспокойства и тревоги может создавать перегруз информацией.

Психолог напомнил, что достаточная физическая активность, правильное питание и полноценный сон являются основой не только физического, но и ментального здоровья.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что панические атаки могут возникать как симптом скрытых заболеваний, об этом подробно рассказала врач-психиатр Александра Павлова.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.