Врач Кашух: отказ от углеводов для похудения может серьезно навредить здоровью

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила об опасности кетодиеты, при которой ограничивается употребление углеводов.

Врач Кашух констатировала, что отказ от углеводов с целью похудения может серьезно навредить здоровью. Медик пояснила, что углеводы являются важным источником энергии, необходимой для работы мозга и развития мышц в условиях физических нагрузок. По словам Кашух, при некоторых хронических патологиях отказ от углеводов может быть особенно опасен.


Углеводы являются питательными веществами, которые используются организмом для производства жира, который поддерживает в нем многие важные процессы и функции (например, выработку гормонов или деятельность иммунной системы). Не поучая нужного количества углеводов, организм пытается компенсировать этот недостаток – его печень начинает интенсивнее синтезировать холестерин.

Гастроэнтеролог Кашух обратила внимание на то, что нехватка  важных для организма углеводов может запустить процессы, ведущие к увеличению липопротеинов низкой плотности. Такие липопротеины активнее переносят холестерин, что повышает риск появления холестериновых бляшек и развития атеросклероза, последствием которого часто становятся инфаркт или инсульт.

Кроме того, врачи советуют не прибегать ради похудения к питанию с крайне низкой калорийностью, монодиетам или экспресс-диетам.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, почему врачи считают очень вредным завтракать манной кашей.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.