«Диабет развивается не от сахара»: врач Ширяева назвала ведущие к нему привычки

Врач-эндокринолог и диетолог Кристина Ширяева объяснила, что именно ведет к развитию сахарного диабета.

Врач Ширяева констатировала, что диабет возникает не от того, что человек ест сладкое.


Врач Ширяева назвала ведущие к нему привычки, которые могут присутствовать в жизни даже тех людей, которые равнодушны к сладким продуктам.

Первая привычка – пристрастие к высококалорийной еде, не содержащей необходимого количества клетчатки, пищевых волокон, витаминов (то есть, в основном готовой и переработанной, не натуральной). Такое несбалансированное питание на постоянной основе ведет к нарушению метаболизма и появлению лишнего веса, эндокринным изменениям.


Вторая привычка – заедание беспокойства и стресса. По словам Кристины Ширяевой, такая привычка провоцирует возникновение разных нарушений в работе организме, способствующих увеличению жировой массы, а также гормональных изменений, делающих человека подверженным диабету. Медик предупредила, что когда в организме увеличивается уровень контринсулярных гормонов (в частности, кортизола), происходит подавление нормальной выработки инсулина. В результате содержание глюкозы в крови становится хронически высоким – это прямой путь к появлению диабета.

Третья привычка – малоподвижность. Врач заявила, что люди с недостатком физической активности и сидячей работой склонны получать с едой такое количество калорий, которое их организм не способен потратить на свою деятельность в течение дня. Образующийся излишек идет на создание жировой ткани: чем её больше, тем выше вероятность, что разовьется  диабет.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что одним из симптомов диабета может быть чрезмерная потливость.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.