«Вредные жиры и соль»: врачи назвали губящую печень еду в питании людей, которые не употребляют сахар

Хотя для печени очень вреден избыток сахара, здоровье органа может пострадать и при отказе от него.

Повседневное питание оказывает значительное влияние на состояние печени. Врачи, представляющие медицинский центр при Университете Раш, рекомендуют для сохранения её хорошего здоровья обогащать повседневный рацион противовоспалительными продуктами, отличительной чертой которых является насыщенность антиоксидантами. В первую очередь, нужно ест овощи и зелень – употреблять их специалисты советуют практически при каждом приеме пищи.

Также печень «любит» нежирный белок – его источниками являются постное мясо, птица, рыба, бобовые.

Один из самых вредных продуктов для печени является съедаемый в большом количестве сахар. Его количество нужно тщательно контролировать, если хочется иметь здоровую печень в любом возрасте. Но также врачи назвали губящую печень еду в питании людей, которые не употребляют сахар, об этом сообщила «Российская газета», ссылаясь на данные греческого портала Pronews.gr. В частности, на состояние органа негативно влияют высокие концентрации соли и вредных жиров.


Также они напомнили о пагубном влиянии курения, алкоголя и бесконтрольно принимаемых лекарств.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какой продукт разрушает здоровье людей сильнее, чем алкоголь и курение, мнением об этом поделился врач Александр Мясников.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.