Влияет на сердечников: врачи дали советы о том, как пережить мощную магнитную бурю

Астрономы сообщили, что с вечера вторника 10 сентября до середины среды 11 сентября Земля будет пребывать под влиянием крайне сильной магнитной бури.

Из-за возникшего геошторма, вызванного магнитными колебаниями, многие люди могут чувствовать себя плохо. Повышенную чувствительность к подобным изменениям проявляют люди с хроническими заболеваниями и слабым иммунитетом – у них снижен болевой порог, и недомогания могут ощущаться особенно сильно. Вдобавок их организм не может быстро адаптироваться к изменяющимся внешним условиям, как это, например, происходит у здоровых людей.

У кого может резко ухудшиться самочувствие. Магнитные бури влияют на самочувствие сердечников и ревматиков, пожилых людей, пациентов с неврологическими болезнями, артритом, анемией, бронхиальной астмой, тревожным и депрессивным расстройствами.

Какие недомогания могут возникать. В периоды магнитных бурь возникают головные боли, скачки артериального давления, перепады настроения, раздражительность, учащенное сердцебиение, боли в суставах, слабость, бессонница, обострение хронических заболеваний.

Как пережить мощную магнитную бурю. Врачи дают следующие советы:

• Не переутомляться, избегать интенсивных умственных и физических нагрузок;
• Стараться соблюдать режим труда и отдыха, чаще делать перерывы в работе;
• Высыпаться;
• Избегать стресса;
• Правильно питаться – употреблять достаточно воды, овощи, фрукты, зелень, орехи, рыбу, молочные продукты;
• Исключить из рациона жирную, жареную, соленую пищу;
• Отказаться от сигарет, употребления кофе и алкоголя – эти  психостимуляторы лишь усиливают стресс.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, когда необходимо обращаться к врачу при возникающей головной боли или боли в спине.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.