«Нужно комплексно изменить образ жизни: врач рассказала о лечении изжоги без лекарств

Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова дала советы о том, как избавиться от изжоги путем коррекции повседневного рациона.

Врач Мельникова отметила в разговоре с «Лентой.ру», что проблема частой изжоги бывает тесно связана с пищевыми и рутинными привычками людей.


По словам Мельниковой, для лечения изжоги без применения лекарственных препаратов, прежде всего необходимо корректировать свое питание. Эксперт перечислила продукты и напитки, которые необходимо исключать из рациона с этой целью:

• Очень жирные продукты;
• Острые продукты;
• Газированные напитки;
• Кислые фрукты и соки из них;
• Цитрусовые;
• Помидоры;
• Кофе и шоколад;
• Пряные овощи – лук, чеснок, перец;
• Продукты, стимулирующие газообразование, – молоко, виноград, черный хлеб, бобовые.

Другие рекомендации врача:

• Нужно отказаться от тесной одежды и сдавливающих тело аксессуаров – туго затянутых ремней, корректирующего белья, корсетов, бандажей.
• Нужно избегать поднятия тяжестей;
• Нужно избегать физических упражнений и нагрузок, вызывающих сильное напряжение мышц живота.

Регулярная изжога – потенциально опасный признак. Часто возникающая или стойкая изжога является серьезным поводом посетить врача и обсудить данную проблему. Она может говорить о пищеводе Баррета – нарушении в состоянии пищевода, при котором видоизменяется слизистая оболочка органа. В этом случае возрастает риск развития его рака.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, почему изжогу нельзя «гасить» пищевой содой.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.