Источники калия и магния: врач Арзамасцев назвал продукты для предотвращения аритмии


Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: аритмия бывает обусловлена недостатком калия и магния.
Евгений Арзамасцев
Здоровье
врач-диетолог, нутрициолог


Аритмия (нарушение сердечного ритма) может возникать по разным причинам, одна из них – это нехватка микроэлементов, сообщил врач Арзамасцев в комментарии «Москве 24».



«Если аритмия появилась из-за недостатка определенных микроэлементов, могут помочь продукты, которые их содержат», - сказал специалист.

Арзамасцев уточнил, что провокатором нарушений сердечного ритма может дефицит магния или калия. Продукты, которые являются источниками этих веществ, будут полезны для предотвращения данной проблемы.
Врач добавил, что недостаток калия может возникать в условиях несбалансированного рациона, при приеме некоторых лекарств или из-за состояний, сопровождающихся потливостью и учащенным мочеиспусканием. Недостаток магния – также из-за неправильного питания или под влиянием длительного стресса.

«Для предотвращения аритмии полезно съедать 20–30 граммов сухофруктов или орехов в день, но если состояние не связано с недостатком микроэлементов, то необходима помощь специалиста», - поделился рекомендацией эксперт.  

Евгений Арзамасцев обратил внимание на то, что аритмия может возникать в cвязи с патологическими изменениями в состоянии сердечно-сосудистой системы.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие симптомы указывают на имеющуюся у человека аритмию.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.