Сахар и жареная картошка: врач Белоусов назвал 7 ускоряющих старение продуктов

Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал о продуктах, ускоряющих старение из-за их негативного воздействия на организм и кожу.

Евгений Белоусов

Здоровье

врач-гастроэнтеролог

Врач Белоусов назвал 7 ускоряющих старение продуктов, об этом сообщила «Газета.Ru». В их перечень в том числе вошли популярные у россиян сахар и жареная картошка.

«На процесс ускорения старения могут оказывать влияние сахар и сладкие мучные изделия, фастфуд, напитки, содержащие кофеин, алкоголь, соленая пища и жареный картофель. Эти продукты ускоряют старение из-за их воздействия на организм и кожу», - заявил врач-гастроэнтеролог.

Белоусов уточнил, как именно старит человека такая еда.

Сахар и изделия из белой муки: ведут к появлению преждевременных морщин, вызывая гликацию – процесс «засахаривания» белков, ответственных за эластичность и упругость кожи;
Фастфуд: богат трансжирами, ухудшающими состояние сосудов и нарушающими кровообращение, что провоцирует нехватку питательных веществ и кислорода в коже, ухудшает ее цвет и тонус;
Напитки и продукты с кофеином: вызывают обезвоживание, тем самым делая кожу более сухой и склонной к раздражению, образованию заломов, морщин;
Алкоголь: разрушает ключевой белок молодости кожи коллаген, способствует накоплению в печени токсинов, что лишает кожу здорового тона, упругости, гладкости;
Соль: вызывает обезвоживание и отеки, что также ускоряет старение кожи;
Жареный картофель (и другие жареные блюда): насыщается свободными радикалами – молекулами, способными вызывать повреждение тканей.

Врач подчеркнул, что он не призывает к полному исключению данных продуктов из рациона. По словам Белоусова, чтобы их употребление не наносило вред организму, достаточно сокращения их количества.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие продукты вредят состоянию щитовидной железы.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.