Прерывистый сон ночью и сонливость днем: врач пояснила, что это может означать

Врач-терапевт Надежда Чернышова назвала проблемы со здоровьем, из-за которых снижается качество ночного сна и ощущается сильная сонливость днем.

Плохое качество сна ночью обычно наблюдается у людей вместе проблемой повышенной дневной сонливости, из-за которой они могут засыпать, например, в транспорте и на совещаниях, несмотря на посторонние звуки. Поясняя, что это может означать, врач Чернышова рассказала «Москве 24»: такое нарушение сна может возникать при суставных заболеваниях, тревожном расстройстве или апноэ.

Апноэ. Надежда Чернышова напомнила, что в его случае речь идет о нарушении дыхания у спящего человека – в нем возникают паузы с кратковременными остановками дыхания и при этом раздается громкий храп. Человек в такие моменты, как правило, просыпается, и подобные пробуждения возникают в течение ночи неоднократно. Таким образом, качество ночного сна снижается и в виде попыток компенсации его нехватки появляется дневная сонливость. Что характерно для апноэ – страдающие им люди не помнят своих пробуждений ночью.

Проблемы с суставами. Еще одна возможная причина прерывистого сна ночью и сонливости днем. Дискомфорт и боли в суставах не дают погрузиться в глубокий сон – таким образом, организм не получает возможности полноценно отдохнуть.

Тревожное расстройство. По словам Чернышовой, оно тоже может влиять на то, что ночной сон оказывается неглубоким, поверхностным.


Ранее портал MedikForum.ru писал о том, полезно ли пить перед сном кефир.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.