«Могут забиваться бляшками»: врач назвала сахар и трансжиры среди главных врагов сосудов

Врач-диетолог Лариса Габдулхакова: употребление некоторых продуктов пагубно сказывается на состоянии кровеносных сосудов.

Врач Габдулхакова напомнила в разговоре с «Известиями», что общее здоровье организма в большой степени зависит от состояния кровеносных сосудов и их способности осуществлять полноценное кровообращение, доставляя кровь и кислород к органам и тканям тела. В свою очередь, питание самих сосудов осуществляется через эритроциты (клетки крови), поэтому важно, чтобы были здоровыми как сами сосуды, так и эти клетки – это определяет защищенность человека от развития атеросклероза, гипертонии, деменции, инфарктов и инсультов, аневризм, почечных заболеваний.

Габдулхакова предупредила россиян: сосуды могут становиться хрупкими и забиваться бляшками вследствие нездорового питания. Среди главных врагов сосудов меди назвала сахар и трансжиры.


Врач подчеркнула, что для сохранения сосудистого здоровья важно минимизировать количество в рационе фастфуда и сахара. Одновременно в свое питание следует включать больше продуктов, содержащих омега 3 и разнообразные полезные нутриенты.

Специалист добавила, что вредные пищевые привычки – не единственный фактор угрозы для кровеносных сосудов. Их состояние ухудшают курение, сидячий образ жизни, гормональный дисбаланс, дефицит витаминов и микроэлементов. Все это тоже следует контролировать и корректировать для сохранения хорошей работы сердечно-сосудистой системы и организма в целом.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что помогает повысить слишком низкое давление в домашних условиях.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.