Врач Сережина: нехватка витамина D осенью может быть причиной частых заболеваний

Врач Вера Сережина: риск нехватки витамина D в организме особенно высок осенью, поэтому имеет смысл принимать добавки с ним.

Врач Сережина рассказала, что нехватка витаминов осенью может быть причиной частых заболеваний. В частности, таким провокатором подверженности человека инфекциям осенью может оказаться нехватка витамина D.
Накопленных организмом летом запасов витаминов и минералов хватает лишь на короткое время — как правило, только на сентябрь, предупредила Сережина в комментарии РИАМО. По словам медика, истощение витаминных ресурсов ведет к угнетению иммунной системы и как следствие к частым болезням.


По ее мнению, прием витамина D в профилактической дозировке в это время года является оправданным. Многим людям он необходим на протяжении всего года, считает медик.

Специалист добавила, что при подозрении на дефицитное состояние следует проконсультироваться с врачом, сдать необходимые анализы крови. Лечение серьезных дефицитов необходимо проводить строго под медицинским контролем подчеркнула эксперт.

Симптомы, которые могут говорить о нехватке витаминов в организме:

• Общее ослабление здоровья, потеря тонуса, вялость;
• Проблемы с кожей;
• Язвы на слизистых тканях;
• Выпадение волос, хрупкие ногти;
• Суставная боль;
• Нарушения сна, дневная сонливость;
• Перепады настроения, подавленность.

Симптомы дефицита витамина D:

• Сильная усталость, утомляемость днем;
• Депрессивные состояния, обострение психических проблем;
• Бессонница;
• Плохое состояние полости рта, воспаление десен;
• Боль в костях и мышцах, нередко – боль в спине;
• Проблемы с пищеварением, запоры;
• Повышенная сухость кожи.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что нехватка витамина D ведет к развитию опасных заболеваний, об этом подробнее рассказала врач-эндокринолог Наталия Тананакина.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.