«Повреждение зрительного нерва и катаракта»: врачи составили топ вредных для глаз продуктов
Некоторые продукты особенно сильно вредят состоянию глаз и другим органам системы зрения.
существуют продукты, чье бесконтрольное употребление наносит колоссальный вред органам зрения, понижает качество зрения и грозит развитием патологий, ассоциированных со слепотой. Об этом сообщили врачи из Башкирии, представляющие Центр гигиены и эпидемиологии Уфы.
Уфимские медики составили топ вредных для глаз и зрения продуктов. В этот список они включили продукты с высоким содержанием сахара – пристрастие к ним грозит разрушением сетчатки и развитием заболеваний, лишающих человека нормального зрения.
«Богатые сахаром продукты способствуют гипергликемии, при которой нарушается нормальный кровоток в сосудах органов зрения. Потеря четкости зрения – не единственное, что может при этом произойти. Если из-за высокого уровня сахара в крови развивается диабет, то возможны очень серьезные поражения, включая ретинопатию, катаракту, глаукому».
Также здоровью глаз и качеству зрения вредит пристрастие к соленьям. Избыток соли повышает кровяное давление, что повреждает сосудистую ткань. Причем быстрее всего повреждаются мелкие и тонкие сосуды – такие, как в глазах. Подобное повреждение значительно повышает риск катаракты.
Продукты, насыщенные трансжирами, – еще один враг наших глаз. Такие жиры, употребляемые в большом количестве, становятся причиной атеросклероза и нарушения кровообращения, чреватых появлением возрастной макулярной дегенерации и ангиопатии сетчатки.
Жирная пища, употребляемая бесконтрольно, тоже губит хорошее зрение, даже если речь идет о качественных жирах. Ее избыток создает перегрузку для сердца, провоцирует проблем с повышенным холестерином в крови – все это отрицательно влияет на состояние глаз.
Также в топ вредных для глаз продуктов врачи включили алкоголь, злоупотребление которым вызывает повреждение зрительного нерва.
Кроме того, медики посоветовали с осторожностью пить кофе и другие напитки с кофеином – он повышает внутриглазное давление, и если это случается часто, глаза могут серьезно пострадать.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что врачами был составлен список самых полезных продуктов для защиты мозга от инсульта.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.