Врач Мясников: чай с сахаром помогает нормализовать состояние при высоком давлении
Некоторые нелекарственные методы помогают нормализовать состояние человека при высоком давлении, сообщил врач Александр Мясников.
Александр Мясников
Здоровье
врач общей практики, кардиолог, главный врач Городской клинической больницы №71 (Москва), теле-, радиоведущий.
Врач Мясников рассказал, что чай с сахаром помогает улучшить самочувствие при высоком давлении. К этому средству, например, можно прибегнуть когда под рукой нет таблеток. По словам Александра Мясникова, в таких обстоятельствах можно устроиться в полусидячем положении в тихой, темной комнате и постараться думать только о чем-то хорошем, умиротворяющем
Можно выпить некрепкого (лучше травяного) чая с сахаром, посоветовал известный медик.
«Конечно, это давление само по себе не снизит, но поможет успокоиться и вернуться в нормальное состояние», - объяснил доктор Мясников свою рекомендацию.
Людей, заметивших у себя повышенное давление (до 130), он призвал пересмотреть образ жизни и проверить, достаточно ли у них физических нагрузок.
Даже увеличение пешей активности может улучшить ситуацию, подчеркну эксперт.
Кроме того, нужно контролировать количество соли и специй, отказаться от частого употребления алкоголя и переработанной еды, фастфуда, полуфабрикатов, консервов – основу рациона должны составлять натуральные продукты, следует есть больше фруктов, овощей, рыбы.
При частых эпизодах проявлении гипертонии, скачков давления необходимо обратиться к врачу, приводит слова специалист «Первый женский».
Как можно понять, что повысилось давление.Вот характерные симптомы таких скачков:
- Сильная головная боль;
- Боль в груди;
- Головокружение, тошнота и рвота;
- Затруднение дыхания;
- Помутнение в глазах и другие нарушения зрения;
- Чувство тревоги;
- Шум в ушах;
- Кровь из носа;
- Нарушение сердечного ритма.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что вино может быт полезным напитком для людей после 60 лет.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.