«Может привести к заболеванию сердца»: врач назвала опасные последствия увлечения пельменями

Здоровье | 10.11.2024 | Фото: https://unsplash.com/photos/brown-and-white-nuts-on-brown-wooden-surface-NWP187_Bya4


Чрезмерное увлечение пельменями может привести к заболеванию сердца и грозит здоровью другими опасными последствиями.
Марият Мухина
Здоровье
врач-диетолог, доктор медицинских наук


Врач-диетолог Марият Мухина посоветовала россиянам не злоупотреблять пельменями, так как пристрастие к этому блюду опасно своими последствиями для здоровья. Медик предупредила: опасным последствием увлечения пельменями может стать, например, заболевание сердца. Об этом Мухина сообщила в комментарии «Москве 24».

«Чрезмерное потребление пельменей может привести к набору веса, повышению холестерина, развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний», -. сказала доктор медицинских наук.

Врач обратила внимание на то, что пельмени не являются абсолютно вредными. По слова Марият Мухиной, они. насыщают организм одновременно жирами, белками, и углеводами. Это блюдо достаточно хорошо переваривается и по-своему ценно в сезон холодов тем, что хорошо насыщает и согревает.



Проблема в том, что пельмени едят в слишком большом количестве.

«Это мучное, жирное и белковое блюдо может привести к увеличению веса. Если часто употреблять жирное мясо, будет повышение холестерина и отсюда атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания», - предостерегла врач-диетолог.

Как правильно есть пельмени. Вот рекомендация эксперта: есть их следует не чаще двух раз в неделю, порция не должна превышать 150 граммов.

Вместе с пельменями нужно есть овощи, свежие и ферментированные – они содержат нужные дя переваривания пищевые волокна. Рекомендуется употреблять 200 граммов овощей.

Если пельмени заправляются майонезом, то использовать его не больше двух чайных ложек.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что диетолог Дарья Русакова назвала два правила, как есть пельмени без вреда для фигуры.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.