Как выбрать кресло для учёбы, учитывая интересы подростка

Сколеоз, остеохандроз и даже радикулит, дисковые болевые синдромы в области шеи и поясницы – эти болезни позвоночника в юном возрасте лечатся только под профессиональным наблюдением. Но многое можно предупредить, не доводя до врачебного вмешательства.

Такого же мнения придерживаются и специалисты научно-исследовательского центра METTA – одного из ведущих производителей эргономичных кресел для дома и офиса. В матрице готовых решений бренда особое место занимает серия Samurai, давно и оправдано завоевавшая доверие потребителей, а также абсолютно новая разработка – уникальное позвоночное кресло YOGA 4D Triumph с усовершенствованными адаптивными свойствами.

О чём стоит задуматься

 
Ребёнок школьного возраста, подросток, а затем и студент в процессе учёбы проводит огромное количество времени сидя, и часто принимает максимально неестественную позу, провоцируя развитие искривления позвоночника. А это может привести к различным проблемам со здоровьем у подростков.
Вот некоторые из них:
 
1. Проблемы с осанкой. Неправильная осанка при сидении может привести к искривлению позвоночника, что, в свою очередь, может вызвать боли в спине, шее и голове. 

2. Больной позвоночник открывает дорогу другим болезням и проблемам в шейном и грудном отделе, пояснице.
А именно:
• Высокое давление, бессонница и хроническая усталость, головокружение и невралгия.
• Боли в руках, одышка, астма, ряд сердечных заболеваний, нарушение кровообращения, болезни печени, почек, селезенки, желчного пузыря и желудка (включая несварение, гастрит и язву).
• Болезненные колени и лодыжки, холодные ноги, болезни органов малого таза.
 
3. Снижение концентрации внимания. Некомфортное положение тела во время сидения может отвлекать от учёбы и других занятий. Это негативно сказывается на эффективности работы.
 
4. Эмоциональное состояние. Неправильное положение тела при сидении также может влиять на эмоциональное состояние, особенно у подростка. Например, неудобное положение может вызывать чувство дискомфорта и раздражения.
 
Чтобы избежать этих проблем, нужно следить за осанкой во время сидения, регулярно делать перерывы и разминку, а также, что крайне важно, – и это уже в большей степени призыв к родителям, – для школьника следует выбрать удобное, эргономичное кресло. Хотя данная рекомендация будет полезна и взрослым людям, чья деятельность связана с необходимостью сидеть за рабочим столом, особенно за компьютером.

Эргономика не интересует подростка – но она в его интересах

Когда ребёнок маленький все гораздо проще. Что такое детская комната? Спальня и место для игр. Но когда он идёт в школу, а тем более в старшие классы – это уже отдельная личность. Просто поставить в бывшую детскую любое кресло и письменный стол – не вариант. Рабочее место школьника – территория уединения и концентрации. Оно должно отвечать определенным критериям.

Самое важное в «рабочем кабинете» подростка – эргономичное кресло. Это центр его персонального пространства. Подросток проводит за своим столом ежедневно порядка двух-трёх часов, а иногда засиживается гораздо дольше. Поэтому кресло должно беречь его здоровье и не быть только предметом мебели. Необходимо обеспечить комфорт сидения и удобство пользования – это ключевые параметры эргономичного кресла школьного уголка в современной квартире.

Общие требования к организации такого пространства предполагают индивидуальность, комфорт и достаточность: удобный стол, функциональное эргономичное кресло, хорошее освещение. Потому что это не просто место для выполнения домашних заданий, а личное пространство. Всё, что находится в этой зоне, должно стимулировать движение мысли и служить во благо духовному и физическому развитию.

С точки зрения физиологии, очень важно организовать место для учёбы в домашних условиях так, чтобы не пострадали ни осанка, ни зрение, не было зажимов и блоков кровеносной системы, и тело могло свободно дышать.

Как выбрать полезное кресло для подростка

Эксперты из международной компании METTA, специализирующей на проектировании и производстве инновационных эргономичных кресел, выделяют четыре ключевых качества и свойства, на которые следует обращать особое внимание при выборе кресла для учёбы:

- эргономичная, поддерживающая позвоночник, анатомически выверенная форма спинки и сиденья;
- возможность персональной настройки кресла, как говорится, «под себя», что очень важно для растущего организма. Меняется рост, вес, телосложение, а это значит надо регулировать высоту, поясничный подпор, подголовник, подлокотники, чтобы обеспечить соответствие потребностям и физиологическим особенностям пользователя. Поэтому именно в период пубертата важны тонкие настройки кресла, причем не только их количество, но и диапазон;
- «дышащие», экологически чистые, гипоаллергенные материалы обивки, не вызывающие раздражения, обеспечивающие более свободный воздухообмен и не дающие телу ребёнка перегреваться, особенно в зонах постоянного касания с креслом;
- высокая прочность и надёжность конструкции и её компонентов, износостойкость материалов, немаркость – для подростков с их естественной склонностью к активности это очень и очень актуально.

Мнение ребёнка важно

Голос подростка при выборе эргономичного кресла, если даже по мнению взрослых он и не может быть в данном вопросе решающим, необходимо учитывать. Примерка кресла перед покупкой обязательна. Ребёнку в этом кресле сидеть и учиться, развлекаться и «резаться» в игры. Причём не пять-десять минут, а, как показывает практика, часами.

Что, например, привлекает в моделях кресел МЕТТА – это безупречная эргономика. Форма кресла повторяет анатомические изгибы тела: поддерживает позвоночник и вырабатывает правильную осанку. Человеку будет удобно сидеть за столом и заниматься учёбой, творчеством, общаться в социальных сетях, отдыхать.

Специалист в эргономике, врач-остеопат Дмитрий Симкин среди признаков правильного эргономичного кресла, в частности, отмечает обязательное наличие синхромеханизма, который даёт возможность покачиваться, не отвлекаясь от учёбы или работы, что помогает снять напряжение в мышцах спины.

Синхромеханизмы в моделях кресел таких брендов, как Innovative МЕТТА Ergonomics или ErgoLife гарантируют мягкое и безопасное качание, а мультиблок позволяет фиксировать спинку и сиденье в нескольких положениях. Это комфортно и полезно, в том числе, для нервной системы, равновесия и переключения внимания.

Однако, надо учитывать и тот факт, что технические параметры вряд ли привлекут внимание подростка в силу возраста и мировоззрения. А вот дизайн кресла вполне, чтобы поднять самооценку и чтобы друзья-одноклассники «заценили».  Поэтому, уважаемые взрослые, соблюдайте баланс интересов в воспитании и формировании личности ребёнка. Пусть эргономика поможет в этом благородном деле, потому что выбор есть, и он огромный – только в ассортименте METTA доступны миллионы конфигураций кресел для учёбы и в других самых разных категориях.

Реклама:
ООО «Компания «МЕТТА»
ИНН 0275039651
erid: 2SDnje48ctb

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.