«Ведут к ускоренному старению»: врач Арсланова назвала портящие кожу лица 10 продуктов
Врач из Уфы Айгуль Арсланова рассказала о продуктах, ведущих к ускоренному визуальному старению лица.
Рацион питания играет важную роль не только в том, что касается общего здоровья организма. Пища, употребляемая людьми ежедневно, влияет на их способность выглядеть моложаво. От повседневного меню во многом зависит, как мы выглядим – моложе или старше своих лет, об этом рассказала заведующая ОМП уфимской поликлиники №50 Айгуль Арсланова.
«Некоторые продукты могут ускорить старение, негативно сказываясь на здоровье кожи и общем состоянии организма» - заявила врач.
Арсланова назвала портящие кожу лица 10 продуктов в беседе с UfaTime.ru.
В частности, «убийцей» молодости кожи медик считает сахар, употребляемый в избыточном количестве. По словам эксперта, поступающий в организм сахар провоцирует процесс гликации белка коллагена, ответственного за гладкость кожи. В результате ускоряются процессы образования морщин.
Также кожу лица портят переработанные продукты – их негативное влияние обуславливается высоким содержанием консервантов и химических добавок.
Кроме того, к ее преждевременному старению ведут продукты с трансжирами – готовые кондитерские изделия, выпечка, жареная пища. Такая еда вызывает воспалительные реакции, ухудшающие состояние кожи.
Портит состояние кожи лица и пристрастие к соленьям.
«Избыточное количество соли ведет к задержке жидкости и отекам, что создает визуальный эффект старения», - предупредила Айгуль Арсланова.
Кроме того, фактором увеличения морщин на лице является частый прием алкоголя. Его последствием является обезвоживание кожи, из-за которого она теряет эластичность и гладкость.
Еще один компонент, способствующий сухости кожи,– кофеин. Продукты и напитки с ним влияют на ее склонность к образованию морщин вследствие интенсивной потери влаги.
Также врач Арсланова посоветовала с осторожностью употреблять красное мясо и молочные продукты. Их повышенное содержание в рационе может вызывать воспалительные реакции со стороны организмы, которые обычно негативно отражаются на состоянии кожи, – при этом возникают акне и другие высыпания, ухудшается тонус.
Врагами здоровой кожи являются и сладкие газированные напитки, в которых сочетаются большие дозы сахара, кислоты и фосфаты. Помимо этого, процессы старения кожи активизируются при постоянном потреблении фастфуда, из-за которого в организм проникает большое количество нежелательных веществ.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие неблагоприятные изменения происходят с организмом при постоянном поедании сахара, об этом рассказал врач Андрей Золотарев.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.