Дети без дневного сна станут несчастными взрослыми

Если малыши по каким-то причинам не получают дневного сна, то со временем они становятся более мрачными, раздражительными и несчастливыми. К такому выводу пришли исследователи из Университета Колорадо Болдер в США.

Американские ученые выяснили, что даже однократный пропуск дневного сна делает ребенка более беспокойным и менее заинтересованным в том, что происходит вокруг него. Такие дети меньше радуются счастливым событиям в своей жизни, а вот малейший стресс действует на них угнетающе. Как полагают исследователи, дневной отдых влияет на выражение различных чувств у детей. А длительное отсутствие этого отдыха способно стать причиной развития проблем с настроением, которые сохранятся всю оставшуюся жизнь.

Ученые наблюдали за режимом сна детей в возрасте от двух до трех лет. Все малыши носили специальные дивайсы, которые измеряли потраченное на сон время. Одновременно с этим их родители также вели записи о том, сколько времени малыши тратят на отдых. Автор исследования профессор Моник Лебурге снимала выражения лиц у детей, которые решали несложные головоломки. Вначале она наблюдала за малышами, которые спали днем, а затем за теми, кто обходился без дневного сна.

Выяснилось, что уставшие малыши, которые успешно справлялись с первой головоломкой, были на треть (34%) менее позитивны в выражении своей эмоциональной реакции, чем дети, которые спали днем. А если малышам специально давали решать вторую головоломку (не имевшую решения), то уровень стресса в первой группе детей был на 31% выше, чем у детей из второй группы.

Кроме того, дети из первой группы были на 39% менее любопытны в отношении нерешаемой головоломки. Ученые подчеркивают, что в современных семьях малыши все чаще не получают по разным причинам дневного сна, что может иметь далеко идущие негативные последствия для их психики.