Победить депрессию за 24 часа: проверено на себе

Эмоциональная детоксикация обещает вылечить разбитое сердце за 24 часа. Британская журналистка решила проверить, насколько эффективна подобная методика.

Репортер газеты The Daily Mail Люси Кавендиш оказалась на грани депрессии после того, как ее семейная жизнь рухнула после 11 лет брака. За эти годы супруги создали целый маленький мир с четырьями детьми, коттеджем, двумя собаками и старым автомобилем Land Rover. Но оказалось, что все это покоилось на гнилом фундаменте.

Искать утешение Люси отправилась к основателю спа-бренда ILA Денис Лейчестер, которая проводит 24-часовой курс так называемой эмоциональной детоксикации в гостинице Chewton Glen в Хемпшире. Сама Денис рассказала, что эти курсы она устраивала по всему миру. Люси не поверила, что ее страдания могут быть утолены в столь короткий срок.

"На самом деле, с вами мне в идеале нужно провести четыре дня, - заявила Денис. - Но мы попробуем обойтись и 24 часами. Никаких особых тайных методик я предлагать не собираюсь. Вам помогут массаж, йога и нордическая ходьба".

Нордическая ходьба - скандинавская спортивная, оздоровительная ходьба с палочками. Неужели она действительно может спасти от депрессии? Впрочем, на первом этапе Люси уложили на постель, чтобы с помощью специальных теплых масел, втираемых в голову, прочистить женщине чакры. По мнению Денис, за страдания отвечает земная чакра, которой и уделялось особое внимание во время чистки. К концу сеанса из глаз Люси катились слезы, но она впервые за год чувствовала облегчение.

После массажа головы некая Ранджана, специализирующаяся на восточных практиках, учила Люси дотрагиваться пальцами до определенных частей тела и громко произносить фразы, вроде "спокойствие", "мир", "надежда". Поначалу это казалось абсолютной глупостью, но затем Люси была увлечена ритмикой происходящего, а потом поверила в слова, которые произносила.

На следующее утро ее ждала нордическая ходьба, которая необходима для эмоциональной детоксикации, так как ее авторы полагают, что соединенная с нервами спина в ходе этого упражнения "пересоединяется" с эмоциями. Под конец курса Люси получила чашку овсяной каши, зеленый чай и массаж спины. Женщина чувствовала себя успокоившейся, расслабленной. Ей хотелось думать только о приятном. Люси не знала, как долго должно было продлиться это состояние, но оно ей очень нравилось.