Правила здоровья и долголетия от Николая Дроздова

В мае этого года телеведущий празднует полувековой юбилей своей творческой деятельности. Звездой ТВ-экрана 74-летний Дроздов себя не считает. Он до сих пор передвигается по Москве на метро и не устраивает никаких звездных выходок.

В быту Николай Николаевич тоже не требователен. Все, что ему нужно для счастья, – гармония в семье, любимая работа, здоровый сон и каша по утрам.

Несмотря на то, что большую часть своего времени Дроздов проводит с животными, он не считает, что они могут заменить  человеку друзей. «Никогда не соглашусь с какой-нибудь бабой Клавой, что любимая кошка понимает ее лучше всех. Это неправда. У животных морали нет. Какие же это друзья?!», - удивляется телеведущий и утверждает, что изучает привычки млекопитающих исключительно в силу своей работы. Общаться же Николай Николаевич предпочитает с людьми.

В свободное от съемок время Дроздов выступает послом доброй воли ООН, спасает леса Эквадора и занимается благотворительностью, помогая детям, которые родились с заячьей губой или волчьей пастью. Успевать везде ему помогает выработанный годами режим.

Свой день Николай Дроздов начинает с зарядки. Он привык следить за собой и считает, что с возрастом нагрузку надо только увеличивать. «Если тебе еще нет 30-ти, на зарядку хватит 10–15 минут, если 30–45 лет, то около получаса. После 45 лет утренним тренировкам надо уделять час, а после 60 лет — в два раза больше», — уверен телеведущий.

Еще один секрет молодости от Николая Дроздова – замена утреннего чая двумя стаканами теплой чуть подсоленной воды. На завтрак ведущий ест кашу, которую ему готовит супруга. «Пшенную и манную каши я не очень люблю, а вот овсяной, если добавить в нее ложечку меда, готов питаться до конца жизни», - признается телеведущий.
У Николая Николаевича две дочери, одна из которых стала ветеринаром, а другая биологом. Еще один источник энергии для Дроздова – маленький внук Филарет. Какую профессию выберет мальчик, пока не известно. Сейчас он только познает мир, и в редкие свободные минуты дедушка с удовольствием отводит Филарета в детский садик.