Простой тест вычислит трудоголика

Норвежские и британские психологи разработали простой тест, который позволяет быстро определить, является ли человек по-настоящему трудоголиком.

Руководители компаний любят трудоголиков - тех, для кого работа является главным приоритетом в жизни. А вот близким таких людей приходится нелегко. Да и сами трудоголики очень часто разрушают, как физическое, так и психическое здоровье, не говоря уж про личную жизнь. Психологи из норвежского Университета Бергена и британского Университета Ноттингема Трента разработали простой тест, который позволяет определить, стали ли вы жертвой трудоголизма.

 

На все ниже перечисленные утверждения нужно ответить: 1 - никогда, 2 - редко, 3 - иногда, 4 - часто и 5 - всегда. Итак:

 

1. Вы думаете о том, как бы освободить побольше времени для работы.

 

2. Вы тратите на работу больше времени, чем было вами запланировано.

 

3. Вы работаете, чтобы заглушить чувства вины, беспокойства, беспомощности и депрессии.

 

4. Другие рекомендуют вам работать поменьше, но вы не прислушиваетесь к этим советам.

 

5. Если вам ограничивают возможность работать, то вы испытываете сильный стресс.

 

6. Все ваши увлечения, а также спортивные нагрузки ограничиваются из-за работы.

 

7. Вы работаете так много, что это сказывается на вашем здоровье.

 

Если вы ответили "часто" (4) или "всегда" (5) больше чем на четыре перечисленных выше утверждения, то вас можно отнести к категории трудоголиков. Постарайтесь ограничить время, которое вы тратите на работу, почаще отдыхайте, уделяйте время семья, друзьям и спорту. В противном случае, все может закончиться хронической болезнью.