Как приучить ребенка к здоровому питанию?

Ученые из университета Рединга утверждают, что в деле приучения младенцев к полезному питанию - в частности, к овощам и фруктам - помогут цветные фотографии, которые следует младенцу регулярно показывать.

Исследователи выдали родителям малышей в возрасте от одного до двух лет иллюстрированные книги о четырех продуктах: винограде, моркови, редису и личи.

 

Про виноград и морковь дети уже хорошо знали, а редис и личи еще не пробовали. По заданию ученых родители ежедневно в течение двух недель штудировали книгу с картинками этих плодов. Спустя две недели малышам было предложено попробовать восемь незнакомых продуктов: два вида овощей и два вида фруктов из книги и столько же овощей и фруктов, которые в книге описаны не были.

 

Как можно уже догадаться, дети заинтересовались продуктами, которые видели в книге. Те, кто видел фотографии личи, пробовали личи, а не чернику, а чернику если пробовали, то во вторую или третью очередь. Таким образом, прежде чем начать формировать привычку у ребенка к здоровому питанию, имеет смысл показывать в еще "малосознательном возрасте" изображения этой здоровой пищи. Кроме того, добавляют исследователи, "заблаговременное формирование правильных пищевых привычек избавит родителей от проблем с введением в меню новых продуктов, от которых дети, эти всем известные "маленькие консерваторы", обычно наотрез отказываются.