4 важных правила для сердца в жару
Даже если сердце никогда вас не подводило, в жаркую погоду оно может дать сбой и тогда случится приступ стенокардии. У слабого сердца жарким летом могут быть более серьезные проблемы. Как же защитить себя?
Приступ стенокардии особенно часто происходит в жару после быстрой ходьбы. Будучи одним из проявлений ишемической болезни сердца, он может говорить о себе сдавливанием в груди или болью, затрудненным дыханием. Кроме того, можно почувствовать, как отдает в плечо или под лопатку боль. Может проявиться холодный пот, пульс падает.
При наличии этих симптомов врачи советуют класть под язык нитроглицерин, не более одной таблетки, так как он снижает давление. После приема нитроглицерина нужно обязательно посидеть или полежать. Если лекарство не помогло в течение 20 минут, обязательно вызывайте врача!{PAGEBREAK}
Скачки давления еще одна неприятность жаркой летней погоды. Если давление от жары упало, наступила внезапная слабость, а руки или ноги неожиданно стали горячими – это спазм сосудов. Чтобы его снять, конечности нужно как можно быстрее охладить, например, полив водой, чем-нибудь обмахивая. Ноги лучше положить на возвышение.
Гипертоникам при «прыжках» давления следует накрыть голову чем-то прохладным, чтобы отлила кровь.{PAGEBREAK}
Простая негазированная вода – лучшее средство от сгущения крови и тромбозов. Особенно важно пить в необходимом количестве людям с атеросклерозом.{PAGEBREAK}
В жару медики советуют всегда носить с собой влажные салфетки. Если от духоты потемнело в глазах, началось головокружение, нужно уйти в тень, присесть, протереть внутреннюю сторону рук, виски и голову влажными салфетками. Если салфетки с нашатырным спиртом – ими можно помахать перед носом. Также полезно смочить водой платок, салфетку и положить на шею и плечи для охлаждения сосудов.