Жара разрушает зубную эмаль

Если вы не хотите допустить разрушения зубной эмали, то старайтесь сохранять водный баланс в организме. Обезвоживание представляет собой большую опасность для зубов, как предупреждают эксперты.

На значительной части территории России наступили жаркие дни. Погода бьет температурные рекорды, и сейчас особенно важно не забывать о том, что вода является важнейшей частью человеческого организма. Наше тело на 60-75% состоит из воды, и каждой клетке тела для нормального функционирования необходима вода. Зубы в этом вопросе не исключение.

В нашем рту находится около миллилитра слюны, если водный баланс пребывает в пределах нормы. Слюна выступает своего рода буфером, который нейтрализует pH-уровень во рту, когда мы потребляем еду и напитки. Она также не позволяет зубному камню слишком просто оседать на поверхности зубов, что препятствует разрушению зубной эмали. И точно так же, как все нам слюна необходима для помощи в процессах пережевывания и переваривания пищи, она также нужна для того, чтобы смывать с зубов остатки еды.

А вот когда наше тело обезвожено (это состояние называется ксеростомия), то во рту возникает ощущение сухости. Ксеростомия может привести к трудностям с речью, глотанием, ощущению жжения и хрипоте. Нехватка слюны вызывает множество проблем и для зубов, включая эрозию зубной эмали и дальнейшее разрушение зубов.

"Не думаю, что все люди до конца понимают важность слюны во рту, - говорит профессор семейной стоматологии при Университете Айовы доктор Анна Диас-Арнольд. - Это осознание приходит потом, когда в организме начинается обезвоживание, и рот, что называется, "высыхает". Слюна жизненно необходима для здоровья зубов, поэтому я настоятельно рекомендую не забывать поддерживать водный баланс в вашем организме. В жаркие дни пейте больше жидкости. Я рекомендую простую воду или холодный чай. Помните, что апельсиновый сок вреден для зубной эмали. Если вы не можете обходиться без этого напитка, то хотя бы пейте его через соломинку".