Держать осанку за рабочим столом признано опасным

Здоровье | 12.12.2013 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: picjumbo.com[/catlist][catlist=2,7]Фото: pixabay.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: isorepublic.com[/catlist][catlist=54,61]Фото: соцсети[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: pixabay.com[/not-catlist]

Многие из нас в детстве неоднократно слышали наставления взрослых о том, что сутулиться вредно. Но, похоже, сидеть с прямой спиной тоже не очень-то правильно. К такому выводу пришли ученые из канадского Университета госпиталя Альберта.

 

осанка

 

 

Специалисты утверждают, что сидение под углом 90 градусов – это соотношение бедер и корпуса – чревато возникновением болей в спине.

 

Прежде чем выступить с соответствующим докладом, канадцы наблюдали 22 здоровых взрослых человека, ни один из которых в прошлом не жаловался на боли в спине. Все они сидели в разных положениях – с наклоном вперед, с прямой спиной, несколько отклонившись назад, опираясь на спинку кресла. Самым опасным для спины, согласно полученным данным, оказалось положение корпуса вперед без упора на руки.

 

«Мы обнаружили, что положение полулежа, с отклонением корпуса назад на 135 градусов накладывает наименьший стресс на позвоночник, так как оно наиболее близко к полностью расслабленному состоянию, когда вы просто лежите», – резюмировал доктор Башир, возглавлявший исследовательскую группу.
(ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)