Общительность - ключ к долголетию

Люди популярные и общительные живут дольше, как выяснили ученые. Поэтому любящая семья и большое количество друзей - это еще один способ достичь долголетия.

Поддержание здоровых социальных связей с родственниками, друзьями, соседями или коллегами по работе может увеличить шанс человека на переход в категорию долгожителей на целых 50%. К такому выводу пришли исследователи из Университета Brigham Young во главе с профессором психологии Джулианн Холь-Ланстад.

А чем грозит отшельнический и замкнутый образ жизни? По степени негативного воздействия на наше здоровье он равен 15 сигаретам в день, алкоголизму и воздержанию от любой спортивной активности. И даже больше того - быть отшельником в два раза более вредно, чем иметь лишний вес.

"Суть нашего исследования состоит в том, что уровень социальных отношений человека может быть записан в число факторов риска досрочной смертности, - говорит Холь-Ланстад. - Это все еще не принимается широко отраслью здравоохранения и публикой. Когда какой-то человек связан с группой других людей, когда он чувствует за них ответственность, то это придает его жизни дополнительный смысл и стимул. И такой человек начинает лучше следить за собой, он меньше рискует".

Ученые изучили данные 148 предыдущих исследований, измерявших уровень человеческой коммуникабельности и то, как он связан с состоянием здоровья. Эту взаимосвязь прослеживали в течение семи с половиной лет.

Выяснилось, что более открытые и общительные люди на 50% чаще оказываются долгожителями. Правда, как именно складывалось их общение, ученые не выясняли.