Ученые требуют проводить школьные перемены на свежем воздухе
В очередной раз ученые доказали, что отпуская детей проводить время на свежем воздухе, учителя обеспечивают им необходимый для здоровья уровень физических нагрузок. И данный способ закалять детские организмы является идеальным.
Исследователи из Университета Вашингтона в Сент-Луисе изучили 106 учеников со второго по пятый классы местной начальной школы. Все дети носили с собой шагомеры, с помощью которых можно было узнать, как много двигается ребенок, а также насколько активно он вовлекает себя в умеренные физические нагрузки. Низкая физическая активность детей, распространение сидячего образа жизни из-за огромной популярности компьютеров и видеоприставок, стали сегодня причиной настоящей эпидемии детского ожирения и других проблем со здоровьем.
Результаты исследования были опубликованы в журнале Preventing Chronic Disease, издаваемом Центром по контролю и предупреждению заболеваний. Выяснилось, что наиболее впечатляющие результаты в плане "интенсивности и продолжительности физической активности детей" были достигнуты в те промежутки времени, которые дети проводили на свежем воздухе, а не во время занятий физкультурой в классах. Так, на улице девочки делали на 41% больше шагов, а мальчики на 55% больше, чем во время уроков физкультуры в школе.
"Мы установили, что лишь незначительная часть детей получает рекомендованные им 60 минут физической активности ежедневно, - говорят авторы исследования. - Поэтому необходимо включать время, проводимое на свежем воздухе, в процесс обучения, то есть в тот период, когда ребенок находится в школе". (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)