Долголетие зависит от здравомыслия человека

Здравомыслящие люди живут дольше, так как они более ответственно относятся к своему здоровью. К такому выводу пришли ученые из Университета Дьюка в США.

 

здоровый образ жизни

Американские исследователи установили, что тип характера человека играет не менее важную роль в вопросе здоровья, чем семейная история болезни, то есть генетика. Более здравомыслящие люди внимательно следят за своим самочувствием, придерживаются здорового питания, не следуют вредным привычкам и регулярно посещают врачей в целях профилактики. А это заметно увеличивает их продолжительность жизни и сокращает число болезней, возникающих в пожилом возрасте.

 

 

Ученые убедились, что чем более здравомыслящими и сознательными бывали люди в 26, тем крепче оказывалось их здоровье в 38. Они чаще придерживались активного образа жизни, употребляли много овощей и фруктов, не пили и не курили, а также избегали любых наркотиков.

 

"Среди тех, кто демонстрировал наименьшую сознательность, у 45% к 38 годам развились множественные проблемы со здоровьем, - говорит автор исследования доктор Саломон Израэль. - А среди наиболее здравомыслящих с аналогичными проблемами столкнулись только 18%. Несознательные люди впоследствии чаще страдали от повышенного уровня холестерина, гипертонии, болезней десен, у них также чаще наблюдался лишний вес".

Ученые также проследили за семейной историей участников исследования, чтобы выяснить, имеет ли генетика определяющее значение в здоровье человека. Оказалось, что на первом месте все-таки стоит тип характера. Даже у тех, чьи предки отличались самым крепким здоровьем и самой долгой продолжительностью жизни, к 38 годам обнаруживался целый букет болезней, если они пили, курили, употребляли вредную пищу, не занимались спортом и редко посещали врачей. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)