Найдено простое и эффективное средство лечения мигрени
Американские ученые пришли к выводу о том, что медитации полезны в борьбе с мигренями. Эта древняя практика помогает обуздать стресс, который является спусковым крючком головных болей.
Однако ученые из медцентра Wake Forest Baptist в Северной Каролине установили, что традиционные медитации могут стать отличным средством профилактики мигреней. В сочетании с дыхательной гимнастикой йогов медитации со временем помогают справиться с давлением стресса, который является одним из основных факторов риска при мигренях.
"Стресс уже давно известен в
качестве спускового крючка головных болей, и наше исследование показало всю
пользу практики медитации в лечении мигрени, - говорит автор
исследования доктор Ребекка Эрвин Уэллс. - В данном случае медитация направлена
не на борьбу с собственно головной болью, так как во время приступа мигрени
медитировать сложно. С помощью медитаций человек может снизить уровень стресса
и успокоиться, а это, в свою очередь, снизит и количество мигреней, что
показало наше исследование, в котором приняли участие 19 человек с хронической
мигренью". (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий