6 витаминов и минералов для здоровья зубов

Здоровье ротовой полости человека зависит от определенных питательных веществ, за балансом которых нужно строго следить. Во то, что требуется нашему рту в первую очередь.

Здоровье зубов

Этот витамин часто ассоциируется с хорошим зрением, чистой кожей и прочной иммунной системой. Но он же необходим и для здоровья слизистой оболочки рта, а также нормального притока слюны в ротовую полость. Кроме того, витамин А сохраняет здоровье десен и способствует быстрому заживлению.

Витамин В

Он не только помогает снижать уровень стресса, но и улучшает здоровье зубов и десен за счет снижения воспалительных процессов языка. Витамин В - хорошее профилактическое средство против язвочек полости рта.

Витамин С

Абсолютно необходим для пародонта - комплекса тканей, окружающих и удерживающих зуб в альвеоле. На фоне дефицита витамина С нередко развивается пародонтоз.

Витамин D

Иногда его называют "солнечным витамином", так как большая его часть вырабатывается в организме человека под воздействием солнечных лучей. Данный витамин необходим для того, чтобы организм нормально абсорбировал кальций, который нужен для крепости всех костей и нормального развития зубов.

Кальций

Строительный материал для костей, который нужен зубам для того, чтобы они не крошились, оставались прочными и выдерживали нагрузки во время пережевывания пищи.

Коэнзим Q10

Натурально производимый организмом, способствующий метаболизму, обеспечивающий клетки энергией, необходимой для заживления ран. В ротовой полости коэнзим Q10 ускоряет процессы заживления кровоточащих десен, снижает боль и воспаления. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)