Это эпидемия: три четверти людей страдает от болей в спине
У трех четвертей взрослых жителей
нашей планеты отмечаются регулярные или периодические боли в спине. Как считают
эксперты, это связано с распространением сидячего образа жизни.
Боли в спине
По данным Британской ассоциацией
хиропрактиков, сидячий образ жизни угрожает нормальному существованию
человечества, так как он провоцирует целую эпидемию
болей в спине. Сегодня люди все чаще сидят за столами перед
компьютером на работе, чтобы потом вернуться домой и сесть на диван перед
телевизором. Все это приводит к тому, что спина человека долгое время не
получает необходимых нагрузок.
Исследование показало, что 82%
жителей Великобритании проводят по 6 часов в день перед экраном компьютера или
телевизора. При этом подавляющее большинство людей никак не нагружают свою
спину с помощью специальных упражнений или даже обычных пеших прогулок. 49%
взрослых британцев, принявших участие в опросе, заявили, что на просмотр
телевизора они каждый день тратят от двух до шести часов.
"Мы становимся нацией,
привязанной к дивану, которая не может с него встать, - считает хиропрактик
Риши Лоати. - Неважно, сидите ли вы перед компьютером на работе, или перед
телевизором дома, или просто валяетесь в постели, эффект современного стиля
жизни сказывается на здоровье спины. Людям необходимо научиться правильно
сидеть, а также вести здоровый образ жизни, который способствует улучшению
осанки и здоровой нагрузке мышц позвоночника. Все это снижает опасность
развития болей в спине и шее,
которые приносят такие неприятные ощущения".
77% участников опроса заявили,
что в настоящее время испытывает боль в спине шее или сталкивались с ней в
прошлом. А 24% опрошенных признались, что спина болит у них каждый день.
(ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
