4 способа победить укачивание

Укачивание причиняет серьезный физический дискомфорт и способно испортить поездку или путешествие. Можно ли справиться с симптомами укачивания?

Это состояние характерно во время поездок на транспорте для многих детей и некоторых взрослых. Укачивание также называют «морской болезнью" – путешествие по воде редко для кого проходит совсем безболезненно. Характерные симптомы морской болезни – это тошнота, головокружение, головная боль, чувство общего дискомфорта, иногда сильная рвота.

Специалисты предлагают следующие методы борьбы с укачиванием:

1. Не стоит путешествовать на пустой желудок. Но и переедать тоже будет большой ошибкой. Лучше съешьте перед поездкой что-нибудь легкое, без добавления масла и без специй.

2. Перед поездкой заранее сделайте запасы карамелек. Вам могут помочь мятные пастилки или леденцы, конфеты со вкусом лимона, имбирные леденцы. Они облегчат ваше состояние и снимут тошноту.

3. Многое зависит от места в транспорте, которое вы выбираете. При путешествии в автобусе или на машине, оптимальным выбором будет место впереди. Хороше также, если ваше место окажется у окна. Свежий воздух облегчит дискомфорт.

4. Если ситуация совсем серьезная, проконсультируйтесь с вашим личным врачом. Попросите его прописать специальные лекарства.