Здоровый образ жизни, спорт и
диеты значительно чаще оказываются успешными, если пары придерживаются этого
режима вместе, а не каждый в отдельности. К какому выводу пришли ученые из
Университетского колледжа Лондона.
Здоровый образ жизни
Британские исследователи
установили, что пары, которые пытаются перейти на
здоровый образ жизни совместно, в три раза чаще достигают успеха по
сравнению с теми, кто старается сделать это в одиночку. Исследователи наблюдали
за более чем тремя тысячами пар, и эти наблюдения показали, что приспособиться
к
здоровому образу жизни в одиночку
достаточно сложно.
Люди, которые стараются
отказаться от курения, уделять больше внимания спорту и худеть, значительно
чаще терпят поражение, если планируют добиться этого исключительно собственными
силами. Даже те люди, которые проходили через гастрошунтирование и худели
благодаря этой операции, все равно заражали оптимизмом тех своих партнеров, кто
боролся с лишним весом без помощи скальпеля. И им тоже удавалось ощутимо
похудеть.
Особенно
сильно данная связь наблюдалась среди людей, пытающихся
бросить курить.
Оказалось, что отказаться от этой вредной привычки с кем-нибудь на пару куда
легче, чем в одиночку. Так, среди женщин, старавшихся
бросить курить, половина
достигали успеха, если делали это вместе со своими партнерами. Среди пытавшихся
бросить курить самостоятельно успешно отказались от вредной привычки лишь 17%
тех, чьи партнеры уже были некурящими. А вот добиться успеха, проживая рядом с
курящими партнерами, не желавшими бросать, смогли лишь 8%. (
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий