Ученые рассказали. каких плохих снов надо бояться
Однако это не значит, что все они рисковали стать жертвами депрессии. Как считают ученые, главными факторами риска ночных кошмаров являются бессонница, нервное истощение и депрессивные симптомы, однако расстройства настроения считаются наиболее существенными предикторами страшных снов. 28% человек с тяжелыми и депрессивными симптомами, как установили исследователи, регулярно видят страшные сны, при этом женщин среди них больше, чем мужчин.
В это легко поверить, если вспомнить, что представительницы прекрасного пола примерно в два раза чаще страдают от депрессий. Хотя авторы исследования не уверены, чем объясняется подобная связь, можно вспомнить о предыдущих исследованиях, которые обнаружили общее между нарушениями сна и депрессией.
К примеру, британские ученые установили, что бессонница и гиперсомния (избыточная сонливость) имеются в наличии почти у 40% молодых людей, страдающих от депрессий, и особенно среди девушек. А в прошлом году ученые из Американской академии сомнологии выяснили, что люди, которые спят меньше или дольше рекомендованных 8 часов, имеют увеличенный генетический риск депрессии.
Так что хотя ночные кошмары могут быть вполне безобидным явлением, если они являются к вам чуть ли не каждую ночь, то будет нелишним посетить врача, и особенно психолога. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий