Стало известно, как продлить счастливую жизнь

10-06-2015 11:47 2 664 Фото: pexels.com

Выраженное ощущение счастье после 50 лет помогает прожить дольше, как выяснили американские исследователи из Chapman University. Они установили, что удовлетворенные своей жизнью люди из этой возрастной группы на 20% реже сталкиваются с преждевременной смертью.

Счастье после 50

Довольные своей жизнью люди среднего возраста на 20% реже уходят из жизни раньше времени, как показало исследование, результаты которого опубликованы журналом Psychological Science. Чем выше уровень удовлетворения жизнью у людей старше 50, тем ниже риск смерти. Эти выводы были получены на основе наблюдений за более чем 4 000 человек, продолжавшимися в течение 9 лет.

Было установлено также, что разный уровень удовлетворения жизнью в течение времени увеличивает риск преждевременной смерти, но лишь у тех людей, кто менее всего доволен своей жизнью.

"Хотя уровень удовлетворения жизнью обычно расценивается, как достаточно устойчивый показатель в течение длительного времени, он может меняться в ответ на различные обстоятельства, вроде развода или потери работы, - говорит профессор психологии доктор Джулия Боэм, автор исследования. - Некоторые люди выражают большую готовность адаптироваться к новым ситуациям, и у них отмечается более стабильное удовлетворение жизнью, а у других не получается адаптироваться так быстро".

В течение всех девяти лет наблюдений добровольцы обоего пола должны были отвечать на вопрос: "С учетом всех обстоятельств, насколько вы удовлетворены своей жизнью". Этот ответ нужно было давать в виде оценки по шкале от 0 до 10, где 10 соответствовало максимальной степени удовлетворенности.

С помощью данной шкалы исследователи смогли оценить и средний уровень удовлетворения жизнью в течение длительного времени, и изменение этого уровня. Исследователи также брали во внимание и другие факторы, включая возраст, пол, образование, состояние здоровья, курение, уровень физической активности и симптомы депрессии. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Читать MedikForum.ru в