Рыбий жир избавит от сухости в глазах
Результаты исследования, опубликованные журналом Contact Lens & Anterior Eye, показали, что принимавшие таблетки с рыбьим жиром добровольцы стали значительно реже жаловаться на сухость в глазах. Симптомы синдрома сухого глаза у них значительно смягчились по сравнению с участниками контрольной группы.
Кроме того, у добровольцев из первой группы отмечалось большее количество бокаловидных клеток конъюнктивы на поверхности глаза. Эти клетки отвечают за процесс увлажнения. Жирные кислоты Омега-3, которые также в больших количествах содержатся в грецких орехах, как считают ученые, помогают при синдроме сухого глаза за счет снижения уровня воспалений и улучшения циркуляции крови. Это укрепляет здоровье глаз человека и увеличивает производство слез.
Сухость в глазах развивается у 60% активных пользователей компьютеров. Она возникает из-за того, что при долгом взгляде на экран человек начинает реже моргать, что снижает степень увлажненности глаз. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)