Витаминные добавки не способны защитить от переломов

Здоровье | 22.07.2015 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: gratisography.com[/catlist][catlist=2,7]Фото: unsplash.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: stocksnap.io[/catlist][catlist=54,61]Фото: globallookpress.com[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: unsplash.com[/not-catlist]

Таблетки с витамином D, возможно, не помогут защитить кости от переломов, как выяснили ученые из Новой Зеландии. Зато эти лекарственные препараты увеличивают риск развития проблем с почками.

Витаминные добавки


Миллионы людей по всему миру принимают таблетки с витамином D и кальцием для предотвращения возрастной потери минеральной плотности костей и защиты от переломов. Исследователи из Университета Окленда в Новой Зеландии установили, что прием подобных витаминных добавок не совсем оправдан. Существует недостаточное количество доказательств того, что эти добавки предотвращают переломы. Напротив, они даже могут навредить почкам и вызывать инсульт.


По мнению исследователей, преимущества этих таблеток существенно преувеличены их производителями. Большинство людей получают достаточное количество кальция с помощью продуктов питания, по большей части, молочного происхождения. Что касается витамина D, он, на самом деле, не очень-то и помогает нашему организму абсорбировать кальций.


Исследователи установили, что данные витаминные добавки увеличивают опасность развития инсультов, камней в почках и инфарктов. По их мнению, людям старше 65 не следует принимать ежедневные таблетки с витамином D для предотвращения остеопороза, как это часто рекомендуется. Основным источником данного витамина является наше собственное тело, в котором он вырабатывается под воздействием химической реакции, возникающей при прямом попадании солнечного света на кожу. В значительно меньших количествах этот витамин содержится в яйцах, жирной рыбе и некоторых хлопьях. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)