7 правил профилактики сердечной недостаточности
Но существуют и дополнительные правила, позволяющие максимально снизить риск смертельно опасной сердечной недостаточности. Напомним, что из-за этой болезни сердце теряет возможность прокачивать необходимое организму количество крови. Появляются усталость, одышка, синюшность, апатия, цианоз и многие другие опасные процессы.
Эксперты Американской кардиологической ассоциации утверждают, что следование этим правилам уменьшает опасность инфарктов и инсультов. Эти выводы были получены в результате наблюдений за 3 201 человеком в течение 12 лет. Средний возраст наблюдаемых составил 59 лет. За период наблюдений у 188 добровольцев развилась сердечная недостаточность. Оказалось, что соблюдение каждого последующего правила уменьшало риск развития этой болезни на 23%. А вот как выглядят все правила:
контроль артериального давления
контроль уровня холестерина
снижение уровня сахара в крови
активный образ жизни
здоровое питание
похудение
отказ от курения. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий