Физкультуру признали средством лечения диабета
Люди, страдающие диабетом,
недооценивают эффект физической активности в деле лечения этого опасного
хронического недуга. Между тем, упражнения и тренировки, адаптированные
конкретно к пациенту с учетом его особенностей, могут стать ключом к лечению диабета
2 типа, о чем заявили ученые из Португалии.
О результатах исследования португальских специалистов сообщил электронный журнал «Вестник здоровья». Согласно публикации, эти медики заключили, что именно регулярные физические упражнения и здоровое питание, а не медикаменты, являются основой лечения сахарного диабета 2 типа.
В частности, ученые пришли к выводу, что люди с диабетом типа 2 должны уделять умеренной физической активности, по крайней мере, 150 минут в неделю - это могут быть аэробные упражнения, в том числе быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание и другие виды физических упражнений.
В то же время эксперты отмечают, что большинство людей с диабетом не занимаются регулярно физическими упражнениями. Причиной такого упущения медики считают недостаточную осведомленность диабетиков о потенциальных преимуществах упражнений. По их мнению, просветительскую роль в этом вопросе обязаны взять на себя лечащие врачи, которые не только должны рекомендовать физическую активность пациентам с диабетом, но и указывать тип, продолжительность, интенсивность и частоту тренировок, адаптированных к конкретной личности.
Отметим, что ученые и раньше высказывались в пользу физической активности в терапии диабета. Так, специалисты из США доказывали: лучшим способом контролировать уровень сахара для диабетиков является чередование упражнений, аэробных и на сопротивление. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
О результатах исследования португальских специалистов сообщил электронный журнал «Вестник здоровья». Согласно публикации, эти медики заключили, что именно регулярные физические упражнения и здоровое питание, а не медикаменты, являются основой лечения сахарного диабета 2 типа.
В частности, ученые пришли к выводу, что люди с диабетом типа 2 должны уделять умеренной физической активности, по крайней мере, 150 минут в неделю - это могут быть аэробные упражнения, в том числе быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание и другие виды физических упражнений.
«Физическая активность, как
было установлено, может улучшить контроль сахара в крови, чувствительность к
инсулину, артериальное давление и уровень холестерина в крови у людей с
диабетом 2 типа», - приводит издание доводы исследователей.
В то же время эксперты отмечают, что большинство людей с диабетом не занимаются регулярно физическими упражнениями. Причиной такого упущения медики считают недостаточную осведомленность диабетиков о потенциальных преимуществах упражнений. По их мнению, просветительскую роль в этом вопросе обязаны взять на себя лечащие врачи, которые не только должны рекомендовать физическую активность пациентам с диабетом, но и указывать тип, продолжительность, интенсивность и частоту тренировок, адаптированных к конкретной личности.
Отметим, что ученые и раньше высказывались в пользу физической активности в терапии диабета. Так, специалисты из США доказывали: лучшим способом контролировать уровень сахара для диабетиков является чередование упражнений, аэробных и на сопротивление. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)