Каждый лишний час, проводимый на диване, увеличивает риск
диабета на 20%. Новое исследование вновь связало сидячий образ жизни с
распространенным метаболическим расстройством.
Сидячий образ жизни
Каждый дополнительный час, который человек ежедневно
проводит в
сидячем положении,
увеличивает
риск диабета более чем
на 20%. Пришедшие к такому выводу ученые из Университета Маастрихта в
Нидерландах обнаружили, что жертвы диабета второго типа тратят ощутимо большую
часть своего времени на креслах и диванах по сравнению с теми, у кого нет этой
болезни.
Сидячий образ жизни
Страдающие от диабета люди проводят, в среднем, на 26 минут
дольше каждый день в
сидячем положении (например, возле компьютера) по сравнению с теми, у кого нормальный метаболизм
глюкозы. В целом, исследователи не доказали, что сидячий образ жизни сам по
себе вызывает развитие диабета. Вполне возможно, что жертвы диабета просто
менее активны.
В исследовании голландских ученых приняли участие более 2
400 человек. Каждый из них носил акселерометр для измерения обьема движения 24
часа в сутки в течение 8 дней. Исследователи изучали количество времени,
которое люди проводили в сидячем положении, число перерывов на отдых,
количество продолжительных (более 30
минут) перерыв и т.д.
Каждый
участник также сдавал тест на уровень сахара, который позволял определить его
диабетический статус. Авторы исследования указывают, что сидячий образ жизни
может играть важную роль в развитии и предотвращение диабета второго типа вне
зависимости от высокоинтенсивных физических нагрузок. (
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий