Названа главная причина плохих отношений
Очень часто люди жалуются на
то, что отношения с близкими причиняют им страдания и заставляют ощущать себя
несчастными. Подобные жалобы распространяются и на отношения супругов, и на
общение родителей с детьми, а также между коллегами на работе. Известный психолог Михаил
Лабковский объяснил, почему так происходит.
По словам специалиста, если человек перестает получать от жизни удовольствие из-за своих отношений, значит, эти отношения невротические. Опасность невротических отношений в том, что они формируют и закрепляют ущербные реакции, погружая человека в состояние постоянного стрессового напряжения.
Специалист считает, что серьезным фактором личного несчастья и неудовлетворенности своей жизнью может быть травмированная психология, неправильно сформировавшаяся еще с детства.
В то же время психолог убежден, что такую дугу можно сломать и изменить поведенческие стереотипы, из-за которых человек оказывается несчастлив. Есть четкие инструкции, как вести себя в каждой конкретной ситуации – если им следовать, то изменить себя вполне реально, полагает врач.
Как указывает Лабковский, существует минимум шесть правил, которые помогают сформировать у себя более здоровые реакции в отношениях с другими людьми:
- делать только то, что хочется,
- не делать того, чего делать не хочется,
- сразу говорить о том, что не нравится,
- не отвечать, когда не спрашивают,
- отвечать только на вопрос,
- выясняя отношения, говорить только о себе. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
По словам специалиста, если человек перестает получать от жизни удовольствие из-за своих отношений, значит, эти отношения невротические. Опасность невротических отношений в том, что они формируют и закрепляют ущербные реакции, погружая человека в состояние постоянного стрессового напряжения.
«На встречах люди говорят о
том, что отношения причиняют им страдания. Мужья с женами, взрослые дети с
пожилыми родителями, люди, которые работают вместе… Вместо того, чтобы получать
удовольствие, они находятся в раздражении, им кажется, что к ним несправедливы.
Смысл отношений – получать от них удовольствие, а если его нет, человек
мучается и думает, что все живут так же плохо. Многие не верят, что отношения
могут быть счастливыми, потому что у них никогда этого не было», - отметил
психолог.
Специалист считает, что серьезным фактором личного несчастья и неудовлетворенности своей жизнью может быть травмированная психология, неправильно сформировавшаяся еще с детства.
«У каждого человека еще в
детстве формируются стереотипные реакции на повторяющиеся раздражители.
Например, если родители постоянно конфликтуют, разговаривают на повышенных
тонах – ребенок пугается и уходит в себя, а так как происходит это постоянно,
он постоянно находится в страхе и
подавленном состоянии. Год за годом такое поведение продолжает закрепляться и
формируется психология уже взрослого человека, для которой характерны безынициативность,
апатия, неспособность брать на себя ответственность, реализовать себя, а
главное - неспособность получать удовольствие от жизни. В мозге за это время
создаются крепкие нейронные связи, так называемая рефлекторная дуга –
выстроенные определенным образом нервные клетки, которые заставляют реагировать
строго определенным, привычным образом на любой аналогичный раздражитель», - рассказал Лабковский.
В то же время психолог убежден, что такую дугу можно сломать и изменить поведенческие стереотипы, из-за которых человек оказывается несчастлив. Есть четкие инструкции, как вести себя в каждой конкретной ситуации – если им следовать, то изменить себя вполне реально, полагает врач.
Как указывает Лабковский, существует минимум шесть правил, которые помогают сформировать у себя более здоровые реакции в отношениях с другими людьми:
- делать только то, что хочется,
- не делать того, чего делать не хочется,
- сразу говорить о том, что не нравится,
- не отвечать, когда не спрашивают,
- отвечать только на вопрос,
- выясняя отношения, говорить только о себе. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
Оставить комментарий